Pour vous remettre en forme, nous vous proposons différentes activités :
- GYM : Tonification générale pour l'ensemble du corps
- STEP : Amélioration des qualités cardio vasculaires avec un travail de coordination plus une sollicitation importantes des cuisses et fessiers. Niveau débutant ou confirmé
- FAC : Fessiers, Abdo, Cuisses, cours orientés sur l'affinement des hanches, de la taille et des jambes
- BDB : Bras, Dos, Buste, tonification du haut du corps et placement du dos
- BIKE : Idéal pour ceux qui veulent rapidement perdre du poids,entretenir et développer leur capacité cardio vasculaire,tonifier leur cuisses et fessiers.800 calories par cours !!!!
- MEGA JUMP : Muscle tout votre corps,protège et renforce vos articulations,accroît votre équilibre et maintien votre posture,réduit votre masse graisseuse.
- BODY-CHALLENGE : Enchainer différents exercices, renforcement ou cardio et se dépasser d'une séance sur l'autre, sous forme de challenge individuel , ambiance et motivation assurés.
- BODYbike : Travail de renforcement musculaire et de développement musculaire pré-chorégraphie, avec l'utilisation de barres avec charges et alternance avec du vélo favorisant le travail cardio-vasculaire.
- ZUMBA FITNESS : Transpirer,se defouler sur sur des rythmes latin - Découvrez la vidéo
