Activités Bien-Etre dans votre salle de sport de Betton : Pilates, stretching…

Activités Bien-Être : des cours pour se tonifier en douceur dans votre salle de sport à Betton

Idéal Forme vous propose des cours collectifs dédiés à votre bien-être tout au long de la semaine : Pilates, gym douce, stretching, etc.

 

Lorsque vous optez pour des activités Bien-Etre, vous bénéficiez des conseils d’un coach sportif diplômé d’Etat, qui rectifie votre posture pour maximiser les résultats sans vous faire mal. Notre salle de sport, basée à Betton près de Rennes (35), est une structure à taille humaine qui privilégie les petits groupes pour une pratique plus efficace et un échange vrai.

 

Le planning

 

Renforcement en profondeur grâce aux activités Bien-Etre


Mobiliser et travailler votre corps en douceur : les activités Bien-Être en cours collectifs vous offrent d’entretenir votre condition physique et d’évacuer le stress du quotidien.

 

Des cours collectifs dédiés au bien-être à Betton : yoga, pilates, stretching...

Les séances proposées par Idéal Forme s’adressent à tous et sont pratiquées en small group training (10 à 20 personnes par cours) dans un espace de 120 m². Nos coachs sportifs sont réellement à vos côtés pour une pratique sereine et des résultats rapides.

 

  • GYM DOUCE : Renforcement musculaire et assouplissement général, tout en douceur. Idéale pour une reprise d'activité ou simplement pour s'entretenir tout en douceur
  • STRECHING : Etirements, assouplissements. Recherche de la souplesse musculaire et articulaire
  • PILATES : Travail musculaire en profondeur sur un rythme lent tout en douceur
  • ZEN ATTITUDE : Renforcement musculaire profond, équilibre et travail des amplitudes ainsi que de la respiration

 

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Des questions sur les activités Bien-Etre ?
Contacter Idéal Forme, à Betton