Coaching sportif individuel dans votre salle de sport à Betton
Idéal Forme, salle de sport à taille humaine, met l’expertise de ses coachs sportifs diplômés d’Etat au service de vos performances et de vos objectifs.
Faites confiance à un coach fitness pour un programme de remise en forme personnalisé et un suivi professionnel ! Présent à vos côtés pour établir vos priorités, il se fait ensuite discret pour laisser place à votre pratique individuelle en salle de musculation. Un bilan est effectué toutes 4 à 6 semaines.
Pourquoi opter pour le coaching sportif individuel ?
Un coach fitness, pourquoi faire ? Tout simplement pour vous accompagner de manière adaptée dans la mise en place votre parcours et vous proposer un programme de remise en forme sur mesure.
- Réathlétisation
- Rééducation après une opération
- Développement d’une aptitude physique spécifique
- Récupération post accouchement
- …
Quel que soit votre objectif, nous adaptons votre programme : musculation, cardio-training, étirements… Nous sommes à vos côtés pour vous motiver et vous soutenir, dans le cadre d’une approche Sport Santé respectueuse du niveau de chacun.
Dans le cadre du coaching individuel, nous incluons souvent le Circuit Féminin, accessible à tout âge et toute condition physique, qui vous offre de progresser sans forcer.
Les étapes d’un coaching sportif individuel chez Idéale Forme à Betton
- Dans un premier temps, échange avec le coach fitness sur rendez-vous : questionnaire santé incluant votre passé en matière d’activité physique puis réalisation d’un bilan forme.
- Dans un deuxième temps : construction de votre programme personnalisé, associant travail de musculation et cardio training sur les appareils, ainsi que cours collectifs si besoin, selon votre profil, vos capacités et vos envies.
Vous commencez ensuite vos séances selon le programme établi, en pratique individuelle. Votre coach fitness qui veille de loin à votre bien-être et est disponible en cas de question.
Notre objectif ? Que vous atteignez les vôtres, dans un contexte bienveillant et motivant.
Idéal Forme et son équipe de professionnels vous attendent à Betton près de Rennes (35) pour répondre à vos questions sur le coaching individuel et le programme personnalisé associé.
